- 1 Banane
- 1 kleine Kaki
- 1 kleine Avocado
- 1 kleiner Apfel
- 2 EL Zitronensaft
- 3 Datteln
- 1/2 Bund Peterli
- 1/2 Bund Mangold
- 2 Handvoll Wintersalat
- wenig Wasser
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